jak zdjecia

Jak wrzucisz zdjecia to bedzie wiadomo czy masa czy rzezba ;) ta stronie potreningu.pl jest kalkulator na obliczenie tego ;D , ale jak to ma sie z realiami to nie wiadomo ;D

Mike, czy ja wiem czy tak tanio... Jak kupujesz srebro w sklepach typu Ap*rt, nie dziw się, że tutaj idzie srebro po takich cenach... Wrzuć te zdjęcia twojej bransoletki, tak jak ci mówiłem.

Dział doping zdjęcia ma swój własny regulamin i każdy piszący w tym dziale ma jego przestrzegać, jak się to nie podoba to nie musi tam zaglądać. Z b-50 nic się nie stało, udziela się na forum. link do regulaminu http://www.sfd.pl/%26gt%3B_%26gt%3B_%26gt%3B_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_%26lt%3B_%26lt%3B_%26lt%3B-t807455.html temat zamykam , regulami jest [...]

[...] jeden-nie chce się.... Teraz ważne-nie przesadzac z treningiem-objetościa i częstotliwością. Także robić najprostrze treningi a nie sobie juz na początku kompliwować planem ,jak dla Mr Olympia z wersjami A,B,C, itp... Poza tym-zapraszam na trening z mistrzem-interwały-jeżdzisz na rowerze,więc sobie poradzisz a wiedza ,która uzyskasz od Dawida i [...]

[...] pozwolicie będę kontynuował ten trening przez co najmniej 3 miesiące .Po tym czasie wrzucę ponownie swoje zdjęcia. Wiem i rozumiem że po takim trningu nie będę wyglądał jak Ronaldo ale traktuję go po prostu jako przygotowanie do dalszych cwiczeń. Jestem początkujący w tym temacie ale skoro czuję efekty to na razie nic nie zmieniam poza [...]

Zdjecie bylo robione aparatem Kodak DC3200.Nic specjalnego.Kosztowal ok 100 $.Ale tak jak zauwazyles zdjecia wychodza calkiem nie zle. W polskich dzielnicach w duzych sklepach z materialami budowlanymi tabliczki informacyjne sa w 3 jezykach.Angielskin ,hiszpanskim i oczywiscie polskim.A to zdjecie z fabryki okien. Jakie to przyjemne - mala polska. [...]

[...] mi 6 kilogramówNie wiem ile spadnie:( u mnie priorytetem jest utrzymanie za***istego brzucha, dlatego nie mam zamiaru nigdy robic typowej masówki, raczej dobra jakościowo masa i rzeźba to podstawa. za poltorej miesiaca zaczynam nastepna kuracje) Tym razem Boldelon, Phenabol, Krotki tesc i na rozkrecenie metka+ białeczko+ BCCA same [...]

wrzuc jakies zdjecia jak chcesz to otworze moja i powiem jak szczypie bo mam dobra :p

Zdjecia to tylko czesciowy obraz - w rzeczywistosci zazwyczaj zupelnie inaczej to wyglada, ja jak patrze na swoje foty to czasami wydaje mi sie jakbym w ogole nie cwiczyl... dobrym kontrastem jest osoba, ktora faktycznie nie cwiczy :P

Chłopie, masz niesamowitą sylwetkę. Masakra :D. Wstaw zdjęcia po cyklu jak byś mógł.

nie ma najważniejszych informacji na temat obwodów, nie wiemy jak wygląda sytuacja skoro nie zamieściłeś swojego zdjęcia ani też wymiarów. Nie wiemy także czy Twoja dieta masowa jest odpowiednia, może zalałeś się przez złą dietę? Za mało informacji

ten gosc nawet nei cwiczy dajcie spokuj z takimi zdeciami to pewnei jakies wariat w stylu dzakasow czy jak to sie pisze wbijaja se w lapy jakeis gowna petardy w tylek itp. jakos jade tyle lat na dopingu i jeszcze nie mial zadnych tego typu zonkow tak samo ludzi ktorych znam a dlaczego tylko takei info z zagranicznych boardow np.usa bo wszczykuja [...]

Ja tylko mówie że ten koleś napewno sam sobie tego niezrobił nozem bo jest wiele podobnych ran których sie też niezaszywa np rany po ukonszeniu różnych pająków.oto przykład takiej rany (jak ktoś jest wrażliwy na takie zdjęcia niech lepiej nie wchodzi)http://www.rochedalss.eq.edu.au/reclusebiteleg.htm

najlepiej by tak było. Wrzuc swoje zdjecia jak możesz. Redukuj jeszcze a pozniej powoli z głowa bedziesz masować Odpowiednia dieta i trening to klucz do sukcesu :)

Wszystko sie da :) Wrzuc jutro zdjecia, obczaimy jak to wyglada i cos bedziemy kombinowac

Heh ok poczytałam tak co jeść trzeba wkuć na pamięć;-D Pkt. 4 jak i zdjęcia wrzucę jutro, tak wiem, wiem miałam dzisiaj ale nie miałam czasu.. Także proszę o wyrozumiałość};-) Dieta Jakoś chyba dzisiaj to nie za bardzo mi to wyszło.. Śniadanie: 8:30 dwie kanapki z szynką, zółtym serem i pomidorem 2 śniadanie: 12:00 płatki kukurydziane (heh tu [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 47cm Obwód łydki : 32cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : tu to nie wiele mogę powiedzieć bo ja mam chyba szybko przemianę materii i tak jakoś nie widzę żebym gdziekolwiek tyła;-D W którym miejscu najszybciej chudniesz : sama nie wiem;-] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) piłka nożna [...]

No ok dzięki, to te zdjęcia postaram się jak najszybciej wrzucić.

że nie unikne na 100% zakwasów to wiem, ale chce przygotować mięsnie.. żeby potem nie było, że zaczne i ponaciągam miesnie za mocno i wgl, chce je przygotowac juz do wysiłku jaki je bedzie czekał. Wiem zakwasy są fajne, to jest jednak przyjemny ból. Ale np. Tak jak ja, dziś koło 17 zrobiłem taki mini trening i teraz, byłem w sklepie 20 minut [...]

a te 5-7 w tygodniu na siłowni to co robisz? Jak zawsze to wygląda tak, że robisz siłowy i po nim dłuuugie aeroby, to jak te 110kg to nie same mięśnie, nie szykujesz się do Mistrzostw Świata w kulturystyce i nie jesteś na grubym cyklu, to rozczaruję Cię, ale zapewne marnujesz z 10h tygodniowo. ;-) Ankieta działu, zdjęcia sylwetki. Zmieniony [...]